Сравнение продуктов

Гречневая мука · Крекеры цельнозерновые

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Гречневая мука Хлеб и мука ×	Крекеры цельнозерновые Хлеб и мука ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	335 ккал	427 ккал	92 ккал
Белки	12,6 г	10,6 г	2,0 г
Жиры	3,1 г	14,1 г	11,0 г
Углеводы	70,6 г	69,6 г	1,0 г
Насыщенные жиры	0,7 г	2,1 г	1,4 г
Сахар	2,6 г	1,2 г	1,4 г
Клетчатка	10,0 г	10,3 г	0,3 г
Вода	11,2 г	2,9 г	8,2 г
Минералы
Натрий	11 мг	800 мг	789 мг
Калий	577 мг	345 мг	232 мг
Кальций	41 мг	36 мг	5 мг
Магний	251 мг	110 мг	141 мг
Железо	4,1 мг	3,3 мг	0,7 мг
Цинк	3,1 мг	2,6 мг	0,5 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	0 мкг	0 мкг	0 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,32 мг	1,41 мг	1,09 мг
Витамин B6	0,58 мг	0,19 мг	0,40 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.