Сравнение продуктов

Гребешок · Камбала

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Гребешок Рыба и морепродукты ×	Камбала Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	69 ккал	70 ккал	1 ккал
Белки	12,1 г	12,4 г	0,4 г
Жиры	0,5 г	1,9 г	1,4 г
Углеводы	3,2 г	0,0 г	3,2 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,4 г	0,3 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	82,5 г	84,6 г	2,1 г
Минералы
Натрий	392 мг	296 мг	96 мг
Калий	205 мг	160 мг	45 мг
Кальций	6 мг	21 мг	15 мг
Магний	22 мг	18 мг	4 мг
Железо	0,4 мг	0,2 мг	0,2 мг
Цинк	0,9 мг	0,3 мг	0,6 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	1 мкг	10 мкг	9 мкг
Витамин D	0,0 мкг	2,8 мкг	2,8 мкг
Витамин E	0,00 мг	0,63 мг	0,63 мг
Витамин B6	0,07 мг	0,10 мг	0,03 мг
Витамин B12	1,41 мкг	1,13 мкг	0,28 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.