Сравнение продуктов

Гранат · Банан

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Гранат Фрукты и ягоды ×	Банан Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	83 ккал	89 ккал	6 ккал
Белки	1,7 г	1,1 г	0,6 г
Жиры	1,2 г	0,3 г	0,8 г
Углеводы	18,7 г	22,8 г	4,1 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,1 г	0,0 г
Сахар	13,7 г	12,2 г	1,4 г
Клетчатка	4,0 г	2,6 г	1,4 г
Вода	77,9 г	74,9 г	3,0 г
Минералы
Натрий	3 мг	1 мг	2 мг
Калий	236 мг	358 мг	122 мг
Кальций	10 мг	5 мг	5 мг
Магний	12 мг	27 мг	15 мг
Железо	0,3 мг	0,3 мг	0,0 мг
Цинк	0,4 мг	0,2 мг	0,2 мг
Витамины
Витамин C	10,2 мг	8,7 мг	1,5 мг
Витамин A	0 мкг	3 мкг	3 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,60 мг	0,10 мг	0,50 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,37 мг	0,29 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.