Похуделкин Сравнение продуктов
Говяжья печень · Говядина
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Говяжья печень Мясо × | Говядина Мясо × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 135 ккал | 167 ккал | 32 ккал |
| Белки | 20,4 г | 21,0 г | 0,6 г |
| Жиры | 3,6 г | 9,3 г | 5,7 г |
| Углеводы | 3,9 г | 0,0 г | 3,9 г |
| Насыщенные жиры | 1,2 г | 3,8 г | 2,6 г |
| Сахар | — | 0,0 г | — |
| Клетчатка | — | 0,0 г | — |
| Вода | 70,8 г | 69,0 г | 1,8 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 69 мг | 61 мг | 8 мг |
| Калий | 313 мг | 310 мг | 3 мг |
| Кальций | 5 мг | 13 мг | 8 мг |
| Магний | 18 мг | 17 мг | 1 мг |
| Железо | 4,9 мг | 2,0 мг | 2,9 мг |
| Цинк | 4,0 мг | 4,7 мг | 0,7 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 1,3 мг | 0,0 мг | 1,3 мг |
| Витамин A | 4 968 мкг | 3 мкг | 4 965 мкг |
| Витамин D | 1,2 мкг | 0,1 мкг | 1,1 мкг |
| Витамин E | 0,38 мг | 0,18 мг | 0,20 мг |
| Витамин B6 | 1,08 мг | 0,53 мг | 0,56 мг |
| Витамин B12 | 59,30 мкг | 2,23 мкг | 57,07 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.