Похуделкин Сравнение продуктов
Говяжий язык · Свинина
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Говяжий язык Мясо × | Свинина Мясо × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 224 ккал | 216 ккал | 8 ккал |
| Белки | 14,9 г | 19,0 г | 4,1 г |
| Жиры | 16,1 г | 15,0 г | 1,1 г |
| Углеводы | 3,7 г | 0,0 г | 3,7 г |
| Насыщенные жиры | 7,0 г | 5,3 г | 1,7 г |
| Сахар | 0,0 г | — | — |
| Клетчатка | 0,0 г | 0,0 г | 0,0 г |
| Вода | 64,6 г | 65,1 г | 0,5 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 69 мг | 55 мг | 14 мг |
| Калий | 315 мг | 335 мг | 20 мг |
| Кальций | 6 мг | 19 мг | 13 мг |
| Магний | 16 мг | 21 мг | 5 мг |
| Железо | 3,0 мг | 0,9 мг | 2,1 мг |
| Цинк | 2,9 мг | 2,0 мг | 0,9 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 3,1 мг | 0,5 мг | 2,6 мг |
| Витамин A | — | 2 мкг | — |
| Витамин B6 | 0,31 мг | 0,45 мг | 0,14 мг |
| Витамин B12 | 3,79 мкг | 0,66 мкг | 3,13 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.