Сравнение продуктов

Свинина

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Свинина Мясо
Пищевая ценность
Калорийность 216 ккал
Белки 19,0 г
Жиры 15,0 г
Углеводы 0,0 г
Насыщенные жиры 5,3 г
Клетчатка 0,0 г
Вода 65,1 г
Минералы
Натрий 55 мг
Калий 335 мг
Кальций 19 мг
Магний 21 мг
Железо 0,9 мг
Цинк 2,0 мг
Витамины
Витамин C 0,5 мг
Витамин A 2 мкг
Витамин B6 0,45 мг
Витамин B12 0,66 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.