Похуделкин Сравнение продуктов
Говяжий язык · Конина
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Говяжий язык Мясо × | Конина Мясо × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 224 ккал | 133 ккал | 91 ккал |
| Белки | 14,9 г | 21,4 г | 6,5 г |
| Жиры | 16,1 г | 4,6 г | 11,5 г |
| Углеводы | 3,7 г | 0,0 г | 3,7 г |
| Насыщенные жиры | 7,0 г | 1,4 г | 5,5 г |
| Сахар | 0,0 г | 0,0 г | 0,0 г |
| Клетчатка | 0,0 г | 0,0 г | 0,0 г |
| Вода | 64,6 г | 72,6 г | 8,0 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 69 мг | 53 мг | 16 мг |
| Калий | 315 мг | 360 мг | 45 мг |
| Кальций | 6 мг | 6 мг | 0 мг |
| Магний | 16 мг | 23 мг | 7 мг |
| Железо | 3,0 мг | 3,8 мг | 0,9 мг |
| Цинк | 2,9 мг | 2,9 мг | 0,0 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 3,1 мг | 0,0 мг | 3,1 мг |
| Витамин B6 | 0,31 мг | 0,38 мг | 0,07 мг |
| Витамин B12 | 3,79 мкг | 3,05 мкг | 0,74 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.