Похуделкин Сравнение продуктов
Говяжий язык · Говяжья печень
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Говяжий язык Мясо × | Говяжья печень Мясо × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 224 ккал | 135 ккал | 89 ккал |
| Белки | 14,9 г | 20,4 г | 5,5 г |
| Жиры | 16,1 г | 3,6 г | 12,5 г |
| Углеводы | 3,7 г | 3,9 г | 0,2 г |
| Насыщенные жиры | 7,0 г | 1,2 г | 5,7 г |
| Сахар | 0,0 г | — | — |
| Клетчатка | 0,0 г | — | — |
| Вода | 64,6 г | 70,8 г | 6,2 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 69 мг | 69 мг | 0 мг |
| Калий | 315 мг | 313 мг | 2 мг |
| Кальций | 6 мг | 5 мг | 1 мг |
| Магний | 16 мг | 18 мг | 2 мг |
| Железо | 3,0 мг | 4,9 мг | 2,0 мг |
| Цинк | 2,9 мг | 4,0 мг | 1,1 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 3,1 мг | 1,3 мг | 1,8 мг |
| Витамин A | — | 4 968 мкг | — |
| Витамин D | — | 1,2 мкг | — |
| Витамин E | — | 0,38 мг | — |
| Витамин B6 | 0,31 мг | 1,08 мг | 0,77 мг |
| Витамин B12 | 3,79 мкг | 59,30 мкг | 55,51 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.