Похуделкин Сравнение продуктов
Говяжий язык · Баранина
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Говяжий язык Мясо × | Баранина Мясо × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 224 ккал | 267 ккал | 43 ккал |
| Белки | 14,9 г | 16,9 г | 2,0 г |
| Жиры | 16,1 г | 21,6 г | 5,5 г |
| Углеводы | 3,7 г | 0,0 г | 3,7 г |
| Насыщенные жиры | 7,0 г | 9,5 г | 2,5 г |
| Сахар | 0,0 г | — | — |
| Клетчатка | 0,0 г | 0,0 г | 0,0 г |
| Вода | 64,6 г | 60,7 г | 3,9 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 69 мг | 58 мг | 11 мг |
| Калий | 315 мг | 230 мг | 85 мг |
| Кальций | 6 мг | 12 мг | 6 мг |
| Магний | 16 мг | 22 мг | 6 мг |
| Железо | 3,0 мг | 1,6 мг | 1,4 мг |
| Цинк | 2,9 мг | 3,3 мг | 0,5 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 3,1 мг | 0,0 мг | 3,1 мг |
| Витамин A | — | 0 мкг | — |
| Витамин E | — | 0,21 мг | — |
| Витамин B6 | 0,31 мг | 0,13 мг | 0,18 мг |
| Витамин B12 | 3,79 мкг | 2,39 мкг | 1,40 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.