Похуделкин Сравнение продуктов
Чеснок · Базилик
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Чеснок Овощи и зелень × | Базилик Овощи и зелень × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 143 ккал | 23 ккал | 120 ккал |
| Белки | 6,6 г | 3,2 г | 3,5 г |
| Жиры | 0,4 г | 0,6 г | 0,3 г |
| Углеводы | 28,2 г | 2,7 г | 25,6 г |
| Насыщенные жиры | — | 0,0 г | — |
| Сахар | — | 0,3 г | — |
| Клетчатка | 2,7 г | 1,6 г | 1,1 г |
| Вода | 63,1 г | 92,1 г | 29,0 г |
| Минералы | |||
| Натрий | — | 4 мг | — |
| Калий | — | 295 мг | — |
| Кальций | — | 177 мг | — |
| Магний | — | 64 мг | — |
| Железо | — | 3,2 мг | — |
| Цинк | — | 0,8 мг | — |
| Витамины | |||
| Витамин C | 10,0 мг | 18,0 мг | 8,0 мг |
| Витамин A | — | 264 мкг | — |
| Витамин D | — | 0,0 мкг | — |
| Витамин E | — | 0,80 мг | — |
| Витамин B6 | — | 0,16 мг | — |
| Витамин B12 | — | 0,00 мкг | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.