Сравнение продуктов

Базилик · Батат

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Базилик Овощи и зелень ×	Батат Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	23 ккал	86 ккал	63 ккал
Белки	3,2 г	1,6 г	1,6 г
Жиры	0,6 г	0,1 г	0,6 г
Углеводы	2,7 г	20,1 г	17,5 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	0,3 г	4,2 г	3,9 г
Клетчатка	1,6 г	3,0 г	1,4 г
Вода	92,1 г	77,3 г	14,8 г
Минералы
Натрий	4 мг	55 мг	51 мг
Калий	295 мг	337 мг	42 мг
Кальций	177 мг	30 мг	147 мг
Магний	64 мг	25 мг	39 мг
Железо	3,2 мг	0,6 мг	2,6 мг
Цинк	0,8 мг	0,3 мг	0,5 мг
Витамины
Витамин C	18,0 мг	2,4 мг	15,6 мг
Витамин A	264 мкг	709 мкг	445 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,80 мг	0,26 мг	0,54 мг
Витамин B6	0,16 мг	0,21 мг	0,05 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.