Сравнение продуктов

Батат · Базилик

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Батат Овощи и зелень ×	Базилик Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	86 ккал	23 ккал	63 ккал
Белки	1,6 г	3,2 г	1,6 г
Жиры	0,1 г	0,6 г	0,6 г
Углеводы	20,1 г	2,7 г	17,5 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	4,2 г	0,3 г	3,9 г
Клетчатка	3,0 г	1,6 г	1,4 г
Вода	77,3 г	92,1 г	14,8 г
Минералы
Натрий	55 мг	4 мг	51 мг
Калий	337 мг	295 мг	42 мг
Кальций	30 мг	177 мг	147 мг
Магний	25 мг	64 мг	39 мг
Железо	0,6 мг	3,2 мг	2,6 мг
Цинк	0,3 мг	0,8 мг	0,5 мг
Витамины
Витамин C	2,4 мг	18,0 мг	15,6 мг
Витамин A	709 мкг	264 мкг	445 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,26 мг	0,80 мг	0,54 мг
Витамин B6	0,21 мг	0,16 мг	0,05 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.