Похуделкин Сравнение продуктов
Баранина · Говяжий язык
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Баранина Мясо × | Говяжий язык Мясо × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 267 ккал | 224 ккал | 43 ккал |
| Белки | 16,9 г | 14,9 г | 2,0 г |
| Жиры | 21,6 г | 16,1 г | 5,5 г |
| Углеводы | 0,0 г | 3,7 г | 3,7 г |
| Насыщенные жиры | 9,5 г | 7,0 г | 2,5 г |
| Сахар | — | 0,0 г | — |
| Клетчатка | 0,0 г | 0,0 г | 0,0 г |
| Вода | 60,7 г | 64,6 г | 3,9 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 58 мг | 69 мг | 11 мг |
| Калий | 230 мг | 315 мг | 85 мг |
| Кальций | 12 мг | 6 мг | 6 мг |
| Магний | 22 мг | 16 мг | 6 мг |
| Железо | 1,6 мг | 3,0 мг | 1,4 мг |
| Цинк | 3,3 мг | 2,9 мг | 0,5 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 0,0 мг | 3,1 мг | 3,1 мг |
| Витамин A | 0 мкг | — | — |
| Витамин E | 0,21 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,13 мг | 0,31 мг | 0,18 мг |
| Витамин B12 | 2,39 мкг | 3,79 мкг | 1,40 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.