Сравнение продуктов

Банан · Авокадо

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Банан Фрукты и ягоды ×	Авокадо Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	89 ккал	160 ккал	71 ккал
Белки	1,1 г	2,0 г	0,9 г
Жиры	0,3 г	14,7 г	14,3 г
Углеводы	22,8 г	8,5 г	14,3 г
Насыщенные жиры	0,1 г	2,1 г	2,0 г
Сахар	12,2 г	0,7 г	11,6 г
Клетчатка	2,6 г	6,7 г	4,1 г
Вода	74,9 г	73,2 г	1,7 г
Минералы
Натрий	1 мг	7 мг	6 мг
Калий	358 мг	485 мг	127 мг
Кальций	5 мг	12 мг	7 мг
Магний	27 мг	29 мг	2 мг
Железо	0,3 мг	0,6 мг	0,3 мг
Цинк	0,2 мг	0,6 мг	0,5 мг
Витамины
Витамин C	8,7 мг	10,0 мг	1,3 мг
Витамин A	3 мкг	7 мкг	4 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,10 мг	2,07 мг	1,97 мг
Витамин B6	0,37 мг	0,26 мг	0,11 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.