Сравнение продуктов

Авокадо

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Авокадо Фрукты и ягоды
Пищевая ценность
Калорийность 160 ккал
Белки 2,0 г
Жиры 14,7 г
Углеводы 8,5 г
Насыщенные жиры 2,1 г
Сахар 0,7 г
Клетчатка 6,7 г
Вода 73,2 г
Минералы
Натрий 7 мг
Калий 485 мг
Кальций 12 мг
Магний 29 мг
Железо 0,6 мг
Цинк 0,6 мг
Витамины
Витамин C 10,0 мг
Витамин A 7 мкг
Витамин D 0,0 мкг
Витамин E 2,07 мг
Витамин B6 0,26 мг
Витамин B12 0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.