Сравнение продуктов

Артишок · Батат

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Артишок Овощи и зелень ×	Батат Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	47 ккал	86 ккал	39 ккал
Белки	3,3 г	1,6 г	1,7 г
Жиры	0,2 г	0,1 г	0,1 г
Углеводы	10,5 г	20,1 г	9,6 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	1,0 г	4,2 г	3,2 г
Клетчатка	5,4 г	3,0 г	2,4 г
Вода	84,9 г	77,3 г	7,7 г
Минералы
Натрий	94 мг	55 мг	39 мг
Калий	370 мг	337 мг	33 мг
Кальций	44 мг	30 мг	14 мг
Магний	60 мг	25 мг	35 мг
Железо	1,3 мг	0,6 мг	0,7 мг
Цинк	0,5 мг	0,3 мг	0,2 мг
Витамины
Витамин C	11,7 мг	2,4 мг	9,3 мг
Витамин A	1 мкг	709 мкг	708 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,19 мг	0,26 мг	0,07 мг
Витамин B6	0,12 мг	0,21 мг	0,09 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.