Сравнение продуктов

Творог, 2% жирности · Молоко, 2% жирности

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Творог, 2% жирности Молочные продукты ×	Молоко, 2% жирности Молочные продукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	84 ккал	50 ккал	34 ккал
Белки	11,0 г	3,4 г	7,6 г
Жиры	2,3 г	1,9 г	0,4 г
Углеводы	4,3 г	4,9 г	0,6 г
Насыщенные жиры	1,3 г	1,1 г	0,2 г
Вода	81,1 г	89,1 г	8,0 г
Минералы
Натрий	321 мг	39 мг	282 мг
Калий	120 мг	159 мг	39 мг
Кальций	103 мг	126 мг	23 мг
Магний	9 мг	12 мг	3 мг
Железо	0,1 мг	0,0 мг	0,1 мг
Цинк	0,6 мг	0,4 мг	0,2 мг
Витамины
Витамин A	69 мкг	83 мкг	14 мкг
Витамин D	—	1,1 мкг	—
Витамин E	0,08 мг	0,03 мг	0,05 мг
Витамин B6	0,06 мг	0,06 мг	0,00 мг
Витамин B12	0,42 мкг	0,55 мкг	0,13 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.