Сравнение продуктов

Тунец, консервированный в масле · Креветка

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Тунец, консервированный в масле Рыба и морепродукты ×	Креветка Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	186 ккал	71 ккал	115 ккал
Белки	26,5 г	13,6 г	12,9 г
Жиры	8,1 г	1,0 г	7,1 г
Углеводы	0,0 г	0,9 г	0,9 г
Насыщенные жиры	1,3 г	0,3 г	1,0 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	64,0 г	83,0 г	19,0 г
Минералы
Натрий	396 мг	566 мг	170 мг
Калий	333 мг	113 мг	220 мг
Кальций	4 мг	54 мг	50 мг
Магний	34 мг	22 мг	12 мг
Железо	0,7 мг	0,2 мг	0,4 мг
Цинк	0,5 мг	1,0 мг	0,5 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	5 мкг	54 мкг	49 мкг
Витамин D	—	0,1 мкг	—
Витамин E	2,30 мг	1,32 мг	0,98 мг
Витамин B6	0,43 мг	0,16 мг	0,27 мг
Витамин B12	2,20 мкг	1,11 мкг	1,09 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.