Сравнение продуктов

Треска тихоокеанская · Карп

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Треска тихоокеанская Рыба и морепродукты ×	Карп Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	69 ккал	127 ккал	58 ккал
Белки	15,3 г	17,8 г	2,6 г
Жиры	0,4 г	5,6 г	5,2 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	0,1 г	1,1 г	1,0 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	84,0 г	76,3 г	7,6 г
Минералы
Натрий	303 мг	49 мг	254 мг
Калий	235 мг	333 мг	98 мг
Кальций	8 мг	41 мг	33 мг
Магний	20 мг	29 мг	9 мг
Железо	0,2 мг	1,2 мг	1,1 мг
Цинк	0,3 мг	1,5 мг	1,2 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	1,6 мг	1,6 мг
Витамин A	2 мкг	9 мкг	7 мкг
Витамин D	0,5 мкг	24,7 мкг	24,2 мкг
Витамин E	0,54 мг	0,63 мг	0,09 мг
Витамин B6	0,12 мг	0,19 мг	0,07 мг
Витамин B12	1,98 мкг	1,53 мкг	0,45 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.