Сравнение продуктов

Треска тихоокеанская · Камбала

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Треска тихоокеанская Рыба и морепродукты ×	Камбала Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	69 ккал	70 ккал	1 ккал
Белки	15,3 г	12,4 г	2,9 г
Жиры	0,4 г	1,9 г	1,5 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,4 г	0,4 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	84,0 г	84,6 г	0,7 г
Минералы
Натрий	303 мг	296 мг	7 мг
Калий	235 мг	160 мг	75 мг
Кальций	8 мг	21 мг	13 мг
Магний	20 мг	18 мг	2 мг
Железо	0,2 мг	0,2 мг	0,0 мг
Цинк	0,3 мг	0,3 мг	0,0 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	2 мкг	10 мкг	8 мкг
Витамин D	0,5 мкг	2,8 мкг	2,3 мкг
Витамин E	0,54 мг	0,63 мг	0,09 мг
Витамин B6	0,12 мг	0,10 мг	0,02 мг
Витамин B12	1,98 мкг	1,13 мкг	0,85 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.