Сравнение продуктов

Треска атлантическая · Камбала

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Треска атлантическая Рыба и морепродукты ×	Камбала Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	82 ккал	70 ккал	12 ккал
Белки	17,8 г	12,4 г	5,4 г
Жиры	0,7 г	1,9 г	1,3 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,4 г	0,3 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	81,2 г	84,6 г	3,4 г
Минералы
Натрий	54 мг	296 мг	242 мг
Калий	413 мг	160 мг	253 мг
Кальций	16 мг	21 мг	5 мг
Магний	32 мг	18 мг	14 мг
Железо	0,4 мг	0,2 мг	0,2 мг
Цинк	0,5 мг	0,3 мг	0,1 мг
Витамины
Витамин C	1,0 мг	0,0 мг	1,0 мг
Витамин A	12 мкг	10 мкг	2 мкг
Витамин D	0,9 мкг	2,8 мкг	1,9 мкг
Витамин E	0,64 мг	0,63 мг	0,01 мг
Витамин B6	0,25 мг	0,10 мг	0,15 мг
Витамин B12	0,91 мкг	1,13 мкг	0,22 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.