Сравнение продуктов

Треска атлантическая · Гребешок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Треска атлантическая Рыба и морепродукты ×	Гребешок Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	82 ккал	69 ккал	13 ккал
Белки	17,8 г	12,1 г	5,8 г
Жиры	0,7 г	0,5 г	0,2 г
Углеводы	0,0 г	3,2 г	3,2 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,1 г	0,0 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	81,2 г	82,5 г	1,3 г
Минералы
Натрий	54 мг	392 мг	338 мг
Калий	413 мг	205 мг	208 мг
Кальций	16 мг	6 мг	10 мг
Магний	32 мг	22 мг	10 мг
Железо	0,4 мг	0,4 мг	0,0 мг
Цинк	0,5 мг	0,9 мг	0,5 мг
Витамины
Витамин C	1,0 мг	0,0 мг	1,0 мг
Витамин A	12 мкг	1 мкг	11 мкг
Витамин D	0,9 мкг	0,0 мкг	0,9 мкг
Витамин E	0,64 мг	0,00 мг	0,64 мг
Витамин B6	0,25 мг	0,07 мг	0,17 мг
Витамин B12	0,91 мкг	1,41 мкг	0,50 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.