Сравнение продуктов

Тилапия · Креветка

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Тилапия Рыба и морепродукты ×	Креветка Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	96 ккал	71 ккал	25 ккал
Белки	20,1 г	13,6 г	6,5 г
Жиры	1,7 г	1,0 г	0,7 г
Углеводы	0,0 г	0,9 г	0,9 г
Насыщенные жиры	0,6 г	0,3 г	0,3 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	78,1 г	83,0 г	4,9 г
Минералы
Натрий	52 мг	566 мг	514 мг
Калий	302 мг	113 мг	189 мг
Кальций	10 мг	54 мг	44 мг
Магний	27 мг	22 мг	5 мг
Железо	0,6 мг	0,2 мг	0,4 мг
Цинк	0,3 мг	1,0 мг	0,6 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	0 мкг	54 мкг	54 мкг
Витамин D	3,1 мкг	0,1 мкг	3,0 мкг
Витамин E	0,40 мг	1,32 мг	0,92 мг
Витамин B6	0,16 мг	0,16 мг	0,00 мг
Витамин B12	1,58 мкг	1,11 мкг	0,47 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.