Сравнение продуктов

Тилапия

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Тилапия Рыба и морепродукты
Пищевая ценность
Калорийность 96 ккал
Белки 20,1 г
Жиры 1,7 г
Углеводы 0,0 г
Насыщенные жиры 0,6 г
Сахар 0,0 г
Клетчатка 0,0 г
Вода 78,1 г
Минералы
Натрий 52 мг
Калий 302 мг
Кальций 10 мг
Магний 27 мг
Железо 0,6 мг
Цинк 0,3 мг
Витамины
Витамин C 0,0 мг
Витамин A 0 мкг
Витамин D 3,1 мкг
Витамин E 0,40 мг
Витамин B6 0,16 мг
Витамин B12 1,58 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.