Похуделкин Сравнение продуктов
Смородина чёрная · Апельсин
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Смородина чёрная Фрукты и ягоды × | Апельсин Фрукты и ягоды × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 44 ккал | 47 ккал | 3 ккал |
| Белки | 1,0 г | 0,9 г | 0,1 г |
| Жиры | 0,4 г | 0,2 г | 0,3 г |
| Углеводы | 7,3 г | 11,8 г | 4,5 г |
| Клетчатка | 4,8 г | 2,0 г | 2,8 г |
| Вода | 83,0 г | 86,7 г | 3,7 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 32 мг | 9 мг | 23 мг |
| Калий | 350 мг | 166 мг | 184 мг |
| Кальций | 36 мг | 43 мг | 7 мг |
| Магний | 31 мг | 11 мг | 20 мг |
| Железо | 1,3 мг | 0,3 мг | 1,0 мг |
| Цинк | — | 0,1 мг | — |
| Витамины | |||
| Витамин C | 200,0 мг | 59,1 мг | 140,9 мг |
| Витамин A | 17 мкг | — | — |
| Витамин E | 0,70 мг | — | — |
| Витамин B6 | — | 0,08 мг | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.