Сравнение продуктов

Скумбрия атлантическая · Креветка

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Скумбрия атлантическая Рыба и морепродукты ×	Креветка Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	205 ккал	71 ккал	134 ккал
Белки	18,6 г	13,6 г	5,0 г
Жиры	13,9 г	1,0 г	12,9 г
Углеводы	0,0 г	0,9 г	0,9 г
Насыщенные жиры	3,3 г	0,3 г	3,0 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	63,6 г	83,0 г	19,5 г
Минералы
Натрий	90 мг	566 мг	476 мг
Калий	314 мг	113 мг	201 мг
Кальций	12 мг	54 мг	42 мг
Магний	76 мг	22 мг	54 мг
Железо	1,6 мг	0,2 мг	1,4 мг
Цинк	0,6 мг	1,0 мг	0,3 мг
Витамины
Витамин C	0,4 мг	0,0 мг	0,4 мг
Витамин A	50 мкг	54 мкг	4 мкг
Витамин D	16,1 мкг	0,1 мкг	16,0 мкг
Витамин E	1,52 мг	1,32 мг	0,20 мг
Витамин B6	0,40 мг	0,16 мг	0,24 мг
Витамин B12	8,71 мкг	1,11 мкг	7,60 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.