Похуделкин Сравнение продуктов
Сыр швейцарский · Греческий йогурт
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Сыр швейцарский Молочные продукты × | Греческий йогурт Молочные продукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 393 ккал | 95 ккал | 298 ккал |
| Белки | 27,0 г | 8,8 г | 18,2 г |
| Жиры | 31,0 г | 4,4 г | 26,6 г |
| Углеводы | 1,4 г | 4,8 г | 3,3 г |
| Насыщенные жиры | 18,2 г | 2,4 г | 15,8 г |
| Вода | 37,6 г | 81,3 г | 43,7 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 185 мг | 34 мг | 151 мг |
| Калий | 71 мг | 147 мг | 76 мг |
| Кальций | 890 мг | 111 мг | 779 мг |
| Магний | 33 мг | 11 мг | 23 мг |
| Железо | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,1 мг |
| Цинк | 4,4 мг | 0,5 мг | 3,9 мг |
| Витамины | |||
| Витамин A | 292 мкг | — | — |
| Витамин D | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,0 мкг |
| Витамин E | 0,60 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,07 мг | 0,04 мг | 0,03 мг |
| Витамин B12 | 3,02 мкг | — | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.