Сравнение продуктов

Сыр с голубой плесенью · Йогурт

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Сыр с голубой плесенью Молочные продукты ×	Йогурт Молочные продукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	353 ккал	61 ккал	292 ккал
Белки	21,4 г	3,5 г	17,9 г
Жиры	28,7 г	3,3 г	25,5 г
Углеводы	2,3 г	4,7 г	2,3 г
Насыщенные жиры	18,7 г	2,1 г	16,6 г
Сахар	0,5 г	4,7 г	4,2 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	42,4 г	87,9 г	45,5 г
Минералы
Натрий	1 146 мг	46 мг	1 100 мг
Калий	256 мг	155 мг	101 мг
Кальций	528 мг	121 мг	407 мг
Магний	23 мг	12 мг	11 мг
Железо	0,3 мг	0,1 мг	0,3 мг
Цинк	2,7 мг	0,6 мг	2,1 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,5 мг	0,5 мг
Витамин A	198 мкг	27 мкг	171 мкг
Витамин D	0,5 мкг	0,1 мкг	0,4 мкг
Витамин E	0,25 мг	0,06 мг	0,19 мг
Витамин B6	0,17 мг	0,03 мг	0,13 мг
Витамин B12	1,22 мкг	0,37 мкг	0,85 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.