Похуделкин Сравнение продуктов
Сыр рикотта, из цельного молока · Греческий йогурт
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Сыр рикотта, из цельного молока Молочные продукты × | Греческий йогурт Молочные продукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 157 ккал | 95 ккал | 62 ккал |
| Белки | 7,8 г | 8,8 г | 1,0 г |
| Жиры | 11,0 г | 4,4 г | 6,6 г |
| Углеводы | 6,9 г | 4,8 г | 2,1 г |
| Насыщенные жиры | 7,0 г | 2,4 г | 4,6 г |
| Вода | 72,9 г | 81,3 г | 8,4 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 105 мг | 34 мг | 71 мг |
| Калий | 230 мг | 147 мг | 83 мг |
| Кальций | 224 мг | 111 мг | 113 мг |
| Магний | 20 мг | 11 мг | 9 мг |
| Железо | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,1 мг |
| Цинк | 0,6 мг | 0,5 мг | 0,1 мг |
| Витамины | |||
| Витамин A | 127 мкг | — | — |
| Витамин D | — | 0,0 мкг | — |
| Витамин E | 0,27 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,10 мг | 0,04 мг | 0,06 мг |
| Витамин B12 | 0,78 мкг | — | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.