Сравнение продуктов

Сыр пармезан · Йогурт

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Сыр пармезан Молочные продукты ×	Йогурт Молочные продукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	415 ккал	61 ккал	354 ккал
Белки	37,9 г	3,5 г	34,4 г
Жиры	27,3 г	3,3 г	24,1 г
Углеводы	3,4 г	4,7 г	1,3 г
Насыщенные жиры	17,4 г	2,1 г	15,3 г
Сахар	0,9 г	4,7 г	3,8 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	25,0 г	87,9 г	62,9 г
Минералы
Натрий	1 696 мг	46 мг	1 650 мг
Калий	97 мг	155 мг	58 мг
Кальций	1 253 мг	121 мг	1 132 мг
Магний	51 мг	12 мг	39 мг
Железо	0,9 мг	0,1 мг	0,8 мг
Цинк	3,2 мг	0,6 мг	2,6 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,5 мг	0,5 мг
Витамин A	229 мкг	27 мкг	202 мкг
Витамин D	0,5 мкг	0,1 мкг	0,4 мкг
Витамин E	0,25 мг	0,06 мг	0,19 мг
Витамин B6	0,11 мг	0,03 мг	0,07 мг
Витамин B12	1,40 мкг	0,37 мкг	1,03 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.