Сравнение продуктов

Сыр монтерей джек · Йогурт

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Сыр монтерей джек Молочные продукты ×	Йогурт Молочные продукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	373 ккал	61 ккал	312 ккал
Белки	24,5 г	3,5 г	21,0 г
Жиры	30,3 г	3,3 г	27,0 г
Углеводы	0,7 г	4,7 г	4,0 г
Насыщенные жиры	19,1 г	2,1 г	17,0 г
Сахар	0,5 г	4,7 г	4,2 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	41,0 г	87,9 г	46,9 г
Минералы
Натрий	600 мг	46 мг	554 мг
Калий	81 мг	155 мг	74 мг
Кальций	746 мг	121 мг	625 мг
Магний	27 мг	12 мг	15 мг
Железо	0,7 мг	0,1 мг	0,7 мг
Цинк	3,0 мг	0,6 мг	2,4 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,5 мг	0,5 мг
Витамин A	198 мкг	27 мкг	171 мкг
Витамин D	0,6 мкг	0,1 мкг	0,5 мкг
Витамин E	0,26 мг	0,06 мг	0,20 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,03 мг	0,05 мг
Витамин B12	0,83 мкг	0,37 мкг	0,46 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.