Похуделкин Сравнение продуктов
Сыр грюйер · Молоко, 2% жирности
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Сыр грюйер Молочные продукты × | Молоко, 2% жирности Молочные продукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 413 ккал | 50 ккал | 363 ккал |
| Белки | 29,8 г | 3,4 г | 26,5 г |
| Жиры | 32,3 г | 1,9 г | 30,4 г |
| Углеводы | 0,4 г | 4,9 г | 4,5 г |
| Насыщенные жиры | 18,9 г | 1,1 г | 17,8 г |
| Сахар | 0,4 г | — | — |
| Клетчатка | 0,0 г | — | — |
| Вода | 33,2 г | 89,1 г | 55,9 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 714 мг | 39 мг | 675 мг |
| Калий | 81 мг | 159 мг | 78 мг |
| Кальций | 1 011 мг | 126 мг | 885 мг |
| Магний | 36 мг | 12 мг | 24 мг |
| Железо | 0,2 мг | 0,0 мг | 0,2 мг |
| Цинк | 3,9 мг | 0,4 мг | 3,5 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 0,0 мг | — | — |
| Витамин A | 271 мкг | 83 мкг | 188 мкг |
| Витамин D | 0,6 мкг | 1,1 мкг | 0,5 мкг |
| Витамин E | 0,28 мг | 0,03 мг | 0,25 мг |
| Витамин B6 | 0,08 мг | 0,06 мг | 0,02 мг |
| Витамин B12 | 1,60 мкг | 0,55 мкг | 1,05 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.