Сравнение продуктов

Сельдь атлантическая · Креветка

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Сельдь атлантическая Рыба и морепродукты ×	Креветка Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	158 ккал	71 ккал	87 ккал
Белки	18,0 г	13,6 г	4,4 г
Жиры	9,0 г	1,0 г	8,0 г
Углеводы	0,0 г	0,9 г	0,9 г
Насыщенные жиры	2,0 г	0,3 г	1,8 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	72,1 г	83,0 г	11,0 г
Минералы
Натрий	90 мг	566 мг	476 мг
Калий	327 мг	113 мг	214 мг
Кальций	57 мг	54 мг	3 мг
Магний	32 мг	22 мг	10 мг
Железо	1,1 мг	0,2 мг	0,9 мг
Цинк	1,0 мг	1,0 мг	0,0 мг
Витамины
Витамин C	0,7 мг	0,0 мг	0,7 мг
Витамин A	28 мкг	54 мкг	26 мкг
Витамин D	4,2 мкг	0,1 мкг	4,1 мкг
Витамин E	1,07 мг	1,32 мг	0,25 мг
Витамин B6	0,30 мг	0,16 мг	0,14 мг
Витамин B12	13,67 мкг	1,11 мкг	12,56 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.