Сравнение продуктов

Сайда · Креветка

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Сайда Рыба и морепродукты ×	Креветка Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	92 ккал	71 ккал	21 ккал
Белки	19,4 г	13,6 г	5,8 г
Жиры	1,0 г	1,0 г	0,0 г
Углеводы	0,0 г	0,9 г	0,9 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,3 г	0,1 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	78,2 г	83,0 г	4,8 г
Минералы
Натрий	86 мг	566 мг	480 мг
Калий	356 мг	113 мг	243 мг
Кальций	60 мг	54 мг	6 мг
Магний	67 мг	22 мг	45 мг
Железо	0,5 мг	0,2 мг	0,3 мг
Цинк	0,5 мг	1,0 мг	0,5 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	14 мкг	54 мкг	40 мкг
Витамин D	1,0 мкг	0,1 мкг	0,9 мкг
Витамин E	0,23 мг	1,32 мг	1,09 мг
Витамин B6	0,29 мг	0,16 мг	0,13 мг
Витамин B12	3,19 мкг	1,11 мкг	2,08 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.