Сравнение продуктов

Салат листовой · Артишок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Салат листовой Овощи и зелень ×	Артишок Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	15 ккал	47 ккал	32 ккал
Белки	1,4 г	3,3 г	1,9 г
Жиры	0,2 г	0,2 г	0,0 г
Углеводы	2,9 г	10,5 г	7,6 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	0,8 г	1,0 г	0,2 г
Клетчатка	1,3 г	5,4 г	4,1 г
Вода	95,0 г	84,9 г	10,0 г
Минералы
Натрий	28 мг	94 мг	66 мг
Калий	194 мг	370 мг	176 мг
Кальций	36 мг	44 мг	8 мг
Магний	13 мг	60 мг	47 мг
Железо	0,9 мг	1,3 мг	0,4 мг
Цинк	0,2 мг	0,5 мг	0,3 мг
Витамины
Витамин C	9,2 мг	11,7 мг	2,5 мг
Витамин A	370 мкг	1 мкг	369 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,22 мг	0,19 мг	0,03 мг
Витамин B6	0,09 мг	0,12 мг	0,03 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.