Сравнение продуктов

Салат кочанный · Базилик

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Салат кочанный Овощи и зелень ×	Базилик Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	13 ккал	23 ккал	10 ккал
Белки	1,4 г	3,2 г	1,8 г
Жиры	0,2 г	0,6 г	0,4 г
Углеводы	2,2 г	2,7 г	0,4 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	0,9 г	0,3 г	0,6 г
Клетчатка	1,1 г	1,6 г	0,5 г
Вода	95,6 г	92,1 г	3,6 г
Минералы
Натрий	5 мг	4 мг	1 мг
Калий	238 мг	295 мг	57 мг
Кальций	35 мг	177 мг	142 мг
Магний	13 мг	64 мг	51 мг
Железо	1,2 мг	3,2 мг	1,9 мг
Цинк	0,2 мг	0,8 мг	0,6 мг
Витамины
Витамин C	3,7 мг	18,0 мг	14,3 мг
Витамин A	166 мкг	264 мкг	98 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,18 мг	0,80 мг	0,62 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,16 мг	0,07 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.