Сравнение продуктов

Ржаная мука светлая · Пшеничная мука высшего сорта

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Ржаная мука светлая Хлеб и мука ×	Пшеничная мука высшего сорта Хлеб и мука ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	357 ккал	364 ккал	7 ккал
Белки	9,8 г	10,3 г	0,5 г
Жиры	1,3 г	1,0 г	0,4 г
Углеводы	76,7 г	76,3 г	0,4 г
Насыщенные жиры	0,2 г	0,2 г	0,0 г
Сахар	0,9 г	0,3 г	0,7 г
Клетчатка	8,0 г	2,7 г	5,3 г
Вода	11,4 г	11,9 г	0,5 г
Минералы
Натрий	2 мг	2 мг	0 мг
Калий	224 мг	107 мг	117 мг
Кальций	13 мг	15 мг	2 мг
Магний	32 мг	22 мг	10 мг
Железо	0,9 мг	4,6 мг	3,7 мг
Цинк	1,3 мг	0,7 мг	0,6 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	0 мкг	0 мкг	0 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,83 мг	0,06 мг	0,77 мг
Витамин B6	0,23 мг	0,04 мг	0,19 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.