Сравнение продуктов

Ревень · Авокадо

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Ревень Фрукты и ягоды ×	Авокадо Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	21 ккал	160 ккал	139 ккал
Белки	0,9 г	2,0 г	1,1 г
Жиры	0,2 г	14,7 г	14,5 г
Углеводы	4,5 г	8,5 г	4,0 г
Насыщенные жиры	0,1 г	2,1 г	2,1 г
Сахар	1,1 г	0,7 г	0,4 г
Клетчатка	1,8 г	6,7 г	4,9 г
Вода	93,6 г	73,2 г	20,4 г
Минералы
Натрий	4 мг	7 мг	3 мг
Калий	288 мг	485 мг	197 мг
Кальций	86 мг	12 мг	74 мг
Магний	12 мг	29 мг	17 мг
Железо	0,2 мг	0,6 мг	0,3 мг
Цинк	0,1 мг	0,6 мг	0,5 мг
Витамины
Витамин C	8,0 мг	10,0 мг	2,0 мг
Витамин A	5 мкг	7 мкг	2 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,27 мг	2,07 мг	1,80 мг
Витамин B6	0,02 мг	0,26 мг	0,23 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.