Сравнение продуктов

Редис · Артишок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Редис Овощи и зелень ×	Артишок Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	16 ккал	47 ккал	31 ккал
Белки	0,7 г	3,3 г	2,6 г
Жиры	0,1 г	0,2 г	0,0 г
Углеводы	3,4 г	10,5 г	7,1 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	1,9 г	1,0 г	0,9 г
Клетчатка	1,6 г	5,4 г	3,8 г
Вода	95,3 г	84,9 г	10,3 г
Минералы
Натрий	39 мг	94 мг	55 мг
Калий	233 мг	370 мг	137 мг
Кальций	25 мг	44 мг	19 мг
Магний	10 мг	60 мг	50 мг
Железо	0,3 мг	1,3 мг	0,9 мг
Цинк	0,3 мг	0,5 мг	0,2 мг
Витамины
Витамин C	14,8 мг	11,7 мг	3,1 мг
Витамин A	0 мкг	1 мкг	1 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,00 мг	0,19 мг	0,19 мг
Витамин B6	0,07 мг	0,12 мг	0,05 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.