Сравнение продуктов

Рак речной · Карп

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Рак речной Рыба и морепродукты ×	Карп Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	77 ккал	127 ккал	50 ккал
Белки	16,0 г	17,8 г	1,9 г
Жиры	1,0 г	5,6 г	4,7 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	0,2 г	1,1 г	0,9 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	82,2 г	76,3 г	5,9 г
Минералы
Натрий	58 мг	49 мг	9 мг
Калий	302 мг	333 мг	31 мг
Кальций	27 мг	41 мг	14 мг
Магний	27 мг	29 мг	2 мг
Железо	0,8 мг	1,2 мг	0,4 мг
Цинк	1,3 мг	1,5 мг	0,2 мг
Витамины
Витамин C	1,2 мг	1,6 мг	0,4 мг
Витамин A	16 мкг	9 мкг	7 мкг
Витамин D	0,0 мкг	24,7 мкг	24,7 мкг
Витамин E	2,85 мг	0,63 мг	2,22 мг
Витамин B6	0,11 мг	0,19 мг	0,08 мг
Витамин B12	2,00 мкг	1,53 мкг	0,47 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.