Сравнение продуктов

Рак речной · Гребешок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Рак речной Рыба и морепродукты ×	Гребешок Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	77 ккал	69 ккал	8 ккал
Белки	16,0 г	12,1 г	3,9 г
Жиры	1,0 г	0,5 г	0,5 г
Углеводы	0,0 г	3,2 г	3,2 г
Насыщенные жиры	0,2 г	0,1 г	0,0 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	82,2 г	82,5 г	0,3 г
Минералы
Натрий	58 мг	392 мг	334 мг
Калий	302 мг	205 мг	97 мг
Кальций	27 мг	6 мг	21 мг
Магний	27 мг	22 мг	5 мг
Железо	0,8 мг	0,4 мг	0,5 мг
Цинк	1,3 мг	0,9 мг	0,4 мг
Витамины
Витамин C	1,2 мг	0,0 мг	1,2 мг
Витамин A	16 мкг	1 мкг	15 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	2,85 мг	0,00 мг	2,85 мг
Витамин B6	0,11 мг	0,07 мг	0,04 мг
Витамин B12	2,00 мкг	1,41 мкг	0,59 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.