Сравнение продуктов

Пикша · Горбуша

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Пикша Рыба и морепродукты ×	Горбуша Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	74 ккал	127 ккал	53 ккал
Белки	16,3 г	20,5 г	4,2 г
Жиры	0,5 г	4,4 г	4,0 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	0,1 г	—	—
Вода	83,4 г	75,5 г	7,9 г
Минералы
Натрий	213 мг	75 мг	138 мг
Калий	286 мг	366 мг	80 мг
Кальций	11 мг	7 мг	4 мг
Магний	21 мг	27 мг	6 мг
Железо	0,2 мг	0,4 мг	0,2 мг
Цинк	0,3 мг	0,4 мг	0,1 мг
Витамины
Витамин D	0,5 мкг	10,9 мкг	10,4 мкг
Витамин E	0,45 мг	0,40 мг	0,05 мг
Витамин B6	0,28 мг	0,61 мг	0,33 мг
Витамин B12	1,83 мкг	4,15 мкг	2,32 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.