Сравнение продуктов

Петрушка · Бамия

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Петрушка Овощи и зелень ×	Бамия Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	36 ккал	33 ккал	3 ккал
Белки	3,0 г	1,9 г	1,0 г
Жиры	0,8 г	0,2 г	0,6 г
Углеводы	6,3 г	7,5 г	1,1 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,0 г	0,1 г
Сахар	0,9 г	1,5 г	0,6 г
Клетчатка	3,3 г	3,2 г	0,1 г
Вода	87,7 г	89,6 г	1,9 г
Минералы
Натрий	56 мг	7 мг	49 мг
Калий	554 мг	299 мг	255 мг
Кальций	138 мг	82 мг	56 мг
Магний	50 мг	57 мг	7 мг
Железо	6,2 мг	0,6 мг	5,6 мг
Цинк	1,1 мг	0,6 мг	0,5 мг
Витамины
Витамин C	133,0 мг	23,0 мг	110,0 мг
Витамин A	421 мкг	36 мкг	385 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,75 мг	0,27 мг	0,48 мг
Витамин B6	0,09 мг	0,22 мг	0,13 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.