Сравнение продуктов

Бамия

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Бамия Овощи и зелень
Пищевая ценность
Калорийность 33 ккал
Белки 1,9 г
Жиры 0,2 г
Углеводы 7,5 г
Насыщенные жиры 0,0 г
Сахар 1,5 г
Клетчатка 3,2 г
Вода 89,6 г
Минералы
Натрий 7 мг
Калий 299 мг
Кальций 82 мг
Магний 57 мг
Железо 0,6 мг
Цинк 0,6 мг
Витамины
Витамин C 23,0 мг
Витамин A 36 мкг
Витамин D 0,0 мкг
Витамин E 0,27 мг
Витамин B6 0,22 мг
Витамин B12 0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.