Сравнение продуктов

Папайя · Банан

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Папайя Фрукты и ягоды ×	Банан Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	43 ккал	89 ккал	46 ккал
Белки	0,5 г	1,1 г	0,6 г
Жиры	0,3 г	0,3 г	0,1 г
Углеводы	10,8 г	22,8 г	12,0 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,1 г	0,0 г
Сахар	7,8 г	12,2 г	4,4 г
Клетчатка	1,7 г	2,6 г	0,9 г
Вода	88,1 г	74,9 г	13,2 г
Минералы
Натрий	8 мг	1 мг	7 мг
Калий	182 мг	358 мг	176 мг
Кальций	20 мг	5 мг	15 мг
Магний	21 мг	27 мг	6 мг
Железо	0,3 мг	0,3 мг	0,0 мг
Цинк	0,1 мг	0,2 мг	0,1 мг
Витамины
Витамин C	60,9 мг	8,7 мг	52,2 мг
Витамин A	47 мкг	3 мкг	44 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,30 мг	0,10 мг	0,20 мг
Витамин B6	0,04 мг	0,37 мг	0,33 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.