Похуделкин Сравнение продуктов
Пахта · Йогурт
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Пахта Молочные продукты × | Йогурт Молочные продукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 43 ккал | 61 ккал | 18 ккал |
| Белки | 3,5 г | 3,5 г | 0,0 г |
| Жиры | 1,1 г | 3,3 г | 2,2 г |
| Углеводы | 4,8 г | 4,7 г | 0,1 г |
| Насыщенные жиры | 0,6 г | 2,1 г | 1,5 г |
| Сахар | — | 4,7 г | — |
| Клетчатка | — | 0,0 г | — |
| Вода | 89,8 г | 87,9 г | 1,9 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 92 мг | 46 мг | 46 мг |
| Калий | 158 мг | 155 мг | 3 мг |
| Кальций | 120 мг | 121 мг | 1 мг |
| Магний | 11 мг | 12 мг | 1 мг |
| Железо | 0,0 мг | 0,1 мг | 0,0 мг |
| Цинк | 0,4 мг | 0,6 мг | 0,2 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | — | 0,5 мг | — |
| Витамин A | — | 27 мкг | — |
| Витамин D | 0,5 мкг | 0,1 мкг | 0,4 мкг |
| Витамин E | — | 0,06 мг | — |
| Витамин B6 | 0,04 мг | 0,03 мг | 0,01 мг |
| Витамин B12 | — | 0,37 мкг | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.