Сравнение продуктов

Нектарин · Банан

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Нектарин Фрукты и ягоды ×	Банан Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	39 ккал	89 ккал	50 ккал
Белки	1,1 г	1,1 г	0,0 г
Жиры	0,3 г	0,3 г	0,0 г
Углеводы	9,2 г	22,8 г	13,7 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,1 г	0,1 г
Сахар	—	12,2 г	—
Клетчатка	1,5 г	2,6 г	1,1 г
Вода	89,0 г	74,9 г	14,1 г
Минералы
Натрий	13 мг	1 мг	12 мг
Калий	131 мг	358 мг	227 мг
Кальций	2 мг	5 мг	3 мг
Магний	9 мг	27 мг	18 мг
Железо	0,3 мг	0,3 мг	0,0 мг
Цинк	0,2 мг	0,2 мг	0,1 мг
Витамины
Витамин C	2,9 мг	8,7 мг	5,8 мг
Витамин A	21 мкг	3 мкг	18 мкг
Витамин D	—	0,0 мкг	—
Витамин E	0,61 мг	0,10 мг	0,51 мг
Витамин B6	0,03 мг	0,37 мг	0,34 мг
Витамин B12	—	0,00 мкг	—

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.