Сравнение продуктов

Лимон · Авокадо

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Лимон Фрукты и ягоды ×	Авокадо Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	29 ккал	160 ккал	131 ккал
Белки	1,1 г	2,0 г	0,9 г
Жиры	0,3 г	14,7 г	14,4 г
Углеводы	9,3 г	8,5 г	0,8 г
Насыщенные жиры	0,0 г	2,1 г	2,1 г
Сахар	2,5 г	0,7 г	1,8 г
Клетчатка	2,8 г	6,7 г	3,9 г
Вода	89,0 г	73,2 г	15,8 г
Минералы
Натрий	2 мг	7 мг	5 мг
Калий	138 мг	485 мг	347 мг
Кальций	26 мг	12 мг	14 мг
Магний	8 мг	29 мг	21 мг
Железо	0,6 мг	0,6 мг	0,0 мг
Цинк	0,1 мг	0,6 мг	0,6 мг
Витамины
Витамин C	53,0 мг	10,0 мг	43,0 мг
Витамин A	1 мкг	7 мкг	6 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,15 мг	2,07 мг	1,92 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,26 мг	0,18 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.