Сравнение продуктов

Куркума · Перец чёрный молотый

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Куркума Соусы и приправы ×	Перец чёрный молотый Соусы и приправы ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	312 ккал	251 ккал	61 ккал
Белки	9,7 г	10,4 г	0,7 г
Жиры	3,3 г	3,3 г	0,0 г
Углеводы	67,1 г	64,0 г	3,2 г
Насыщенные жиры	1,8 г	1,4 г	0,4 г
Сахар	3,2 г	0,6 г	2,6 г
Клетчатка	22,7 г	25,3 г	2,6 г
Вода	12,9 г	12,5 г	0,4 г
Минералы
Натрий	27 мг	20 мг	7 мг
Калий	2 080 мг	1 329 мг	751 мг
Кальций	168 мг	443 мг	275 мг
Магний	208 мг	171 мг	37 мг
Железо	55,0 мг	9,7 мг	45,3 мг
Цинк	4,5 мг	1,2 мг	3,3 мг
Витамины
Витамин C	0,7 мг	0,0 мг	0,7 мг
Витамин A	0 мкг	27 мкг	27 мкг
Витамин E	4,43 мг	1,04 мг	3,39 мг
Витамин B6	0,11 мг	0,29 мг	0,18 мг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.