Сравнение продуктов

Курица, шея, без кожи · Индейка, окорочок, с кожей

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Курица, шея, без кожи Птица и яйца ×	Индейка, окорочок, с кожей Птица и яйца ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	154 ккал	144 ккал	10 ккал
Белки	17,6 г	19,5 г	2,0 г
Жиры	8,8 г	6,7 г	2,1 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	2,3 г	2,1 г	0,2 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	71,2 г	72,7 г	1,5 г
Минералы
Натрий	81 мг	74 мг	7 мг
Калий	175 мг	273 мг	98 мг
Кальций	27 мг	17 мг	10 мг
Магний	17 мг	21 мг	4 мг
Железо	2,1 мг	1,7 мг	0,3 мг
Цинк	2,7 мг	3,1 мг	0,4 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	44 мкг	1 мкг	43 мкг
Витамин B6	0,29 мг	0,34 мг	0,05 мг
Витамин B12	0,32 мкг	0,39 мкг	0,07 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.